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「どうしても元カレのことが諦められない」、「別れても元カレのことが大好き」と別れてからも元彼が忘れられないと悩んでいる女性へお届けします。

今でも忘れたくても忘れられない元彼のことを思うと胸がしめつけられ苦しいと思います。

そんなあなたに無料のタロット占いであの人が今どうしているかと復縁の可能性、どうすれば復縁のきっかけを掴めるかを無料鑑定します。

またこちらのページの下のコラムでは、忘れられない元彼を忘れる方法も紹介します。

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一体どうすればいい?忘れられない元彼を忘れる方法について


忘れよう、忘れようと思ってもなかなか元カレのことを忘れられるわけではないかもしれません。

でもこのまま気持ちが切り替わらなかったら、どうしようもなく、心だけあの日々のままずっと立ち止まったままでいる状況をなんとか変えたいという気持ちもあると思います。

そんな時に元カレを忘れるための方法をお伝えします。

彼の良いところと悪いところを紙に書き出してみる

頭の中で考えていても、同じようなシーンを思い出したり、感情的になってしまいなかなか気持ちが整理できない時に試してほしいのが、紙に元カレの良いところと悪いところを書き出してみるということ。

紙を用意し、真ん中に一本線を引きます。

そして右側には良いところ、左側には悪いところを箇条書きしてみましょう。「たったこれだけ?」と思うかもしれませんが、紙に書き出すというのは自分の気持ちを心の中に留めておくだけではなく、客観的に見つめるという作業になります。

「元カレのここは好きだったけど、ここな許せなかった」というように書き出すことで、客観的になり、感情よりも理性が働き、冷静に元カレのことを分析することで、だんだんとあなたの中で気持ちの整理がついてくるでしょう。

同じく紙に別れたことのメリットとデメリットを書き出す

上記と同じような方法になりますが、別れたことのメリットとデメリットを、紙の真ん中に線を引き、右側と左側に分けて、別れた後のメリットとデメリットを紙に書き出しましょう。

例えば、よかったこととしては「自分の時間ができた」とか「好きでもないテレビを一緒に見なくて住むようになった」とか、「食生活を彼に合わせなくなったので、太らなくなった」というように、様々な良い面を見出せるかもしれません。

弱気になった時には、メリットを読み返すのも元カレにとらわれずに済む一つの方法です。

体を動かす

元カレと別れた時にありがちなのが、部屋に引きこもってしまい、思い出してはまた泣いて・・というようにネガティブな感情が繰り返されてしまうことがあるかもしれません。

それではずっと自分の負の感情がループしてしまいます。

ただ外に出かけるよりは、何か体を動かすことを目的にしましょう。

自分にあった運動法を見つけることで、体もシェイプアップし、また気持ちも晴れやかになるものです。

体を解放することで、不思議と心も軽やかになるものです。

実際に失恋した後にダンスを習い始めたことで元カレを忘れることができたり、ダンス自体が楽しくなり、新しい友達ができたり、新しい出会いもあったという声も多数あります。

運動している時間だけは、体を動かすことで、元カレのことを考えずに済む時間になります。

それを繰り返していくうちに、運動自体が楽しくなり、自然に元カレのことを忘れられるようになるでしょう。

部屋の片付けをかねて、元カレとの思い出の品を整理する

特に同棲をしていて別れてしまうのはとても辛いと思います。

部屋のあちこちに元カレの置いていったものや、思い出が染み込んでいることがあります。

それを見るたびに気が狂いそうなほど辛くなってしまうこともあるかもしれません。

そんな時は思い切って、元カレに関連するものは全てしててしまいましょう。

また元カレからもらった服やアクセサリーなどもリサイクルショップなどで売りに出せば、少しはお金になるでしょう。部屋のなかをすっきりとさせることで気分もすっきりとするものです。

モノ自体が記憶を呼び覚ましてしまうので、あえてそれを辛いですが処分することで、楽になれる方法です。

親友に全てを聞いてもらう

あなたに心から信頼できる女友達がいれば、時間をとってもらい、あなたの辛い気持ちを十分に聞いてもらいましょう。

誰しも失恋した経験があり、またいろいろな方法で立ち直って来たという体験を持っているはずです。

あなたが信頼できると感じているなら、友達も失恋して苦しんでいるあなたを放っておくことはできません。

こんな時ほど、女友達の優しさに身を預けたいものです。

十分に自分の話を聞いてもらい、十分に慰めてもらいましょう。

辛い気持ちをだれかに聞いてもらうこと自体が傷ついた心の癒しと慰めになるのです。

この際、注意したいのは、本当に自分が信頼している友達を選ぶことです。

特に親しくない友人はそこまであなたのことを真剣に考えてくれるわけではないので、二重に傷ついてしまう可能性があります。

本当に辛いときはお医者さんやカウンセラーに相談する

元カレと別れたことで、眠れない、食べれないということまでなってしまったら、一時的に医療機関の手を借りることも大切です。

眠れない、食べれないということは生命の危機に繋がり、またうつ的な症状を招いてしまう危険性があります。

どうしても解決できない場合は、迷わずに心療内科に行き、お薬を処方してもらうこと、そして提携しているカウンセラーを紹介してもらい、自分の気持ちのありのままを受け止めてもらうことも良いでしょう。

現代は様々な出来事をきっかけにして、生涯心の病を背負ってしまう場合も多数あります。

あなたの未来を潰してしまうよりは、それを良い方向にするために、専門家の手を借りることを厭わない姿勢も大切です。

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占い師マダムアリアのワンポイントアドバイス

占い師アリア
本当に別れてしまうことは人生の最大の危機でもあるのよ。

自分の半身を引き裂かれてしまったような気持ちになっていると思うわ?

本当に辛い時は、絶対に無理をしないこと。人の手を借りることを大切にしなければいけないわ?

きっと、あなたがまた元気な姿になってくれることを楽しみにしているだれかがいるし、親身になって助けてくれる人もいる。

人間の暖かさをしっかりと感じるときでもあるのよ。

そしていつかは時間が解決してくれる。

その時のあなたは、今よりも何倍も美しく、魅力的になっているし、人の痛みを心から理解できる素晴らしい人格になっているはず。

元カレだけが男性の全てではないし、苦しんだ分必ず新しい出会いが用意されているの。運命の後押しを得れるときでもあるのよ。

新しい恋をすれば、元カレを忘れることができる

男性の場合の方が失恋をズルズル引きずってしまうことがあります。

しかし女性の場合は、「上書き保存」のように、新しい恋をすれば、昔の恋愛を忘れてしまうものです。

これは男女の特性の違いでもありますが、失恋の痛手を癒す最善て最短の方法は、新しい恋を見つけること。

元カレと別れたばかりではそのようなことはできないと思うかもしれませんが、人間は時間が経つにつれ、忘れていく動物でもあるのです。

新しい恋を見つける準備をしながら、元彼のことも思い出すようにすれば、いつしか気持ちも前を向いてくるでしょう。

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